05-08-09

Qualitrap Vakantiemeeting, Oordegem-Lede

Gisteren liep ik een 3000m te Oordegem. De voorbije week had ik heel wat last van zware benen en heb het dan ook vrij rustig gehouden tot gisteren. De wedstrijd stond gepland om 22u00, maar door de vele valse starten in de spurtnummers zijn we pas om 23u00 van start kunnen gaan met het gevolg dat ik me veel te lang warm heb moeten houden. Er stonden heel wat goede lopers aan de start zoals o.a. Kristof Mouton/RIEM, Franky Hernould/BAEX en 2 Israeliers.

Zelf had ik een haas,Lukas Bosmans, met me meegenomen die me zou hazen naar een tijd om en bij de 8'20, de eerste kilometer kwamen we nog mooi door in 2'47 maar daarna liepen we naar een ronde 69 wat dus veel te traag was. Ik wist niet goed wat ik moest doen maar heb dan toch besloten om Lukas voorbij te lopen en terug in het juiste tempo te raken. Lukas, die zelf niet bewust was dat hij te traag liep, kwam dan toch nog even voor me lopen maar uiteindelijk besloot ik dan om de laatste 1200m mijn eigen wedstrijd te lopen. Eerst liep ik het gat met de te snel gestarte Hernould dicht, maar ik nam al snel zelf het initiatief en ging op zoek naar de Israelier die op dat moment al heel wat voorsprong bij elkaar gelopen had. Ondanks dat ik de laatste kilometer alleen moest afhaspelen had ik toch terug het juiste tempo gevonden en was ik op weg naar een mooie tijd. Met een laatste ronde in 62-63 strandde ik op 1 luttele seconde van de Israeleische winnaar, die de laatste kilometer volledig was ingestort, in een tijd van 8'26"79 op de 2de plaats. Lukas Bosmans, mijn haas, besloot zijn wedstrijd nog uit te lopen en liep gisteren ook een knap PR (van 8'48 naar 8'33). Hoedje af Lukas!

Zelf ben Ik niet helemaal tevreden van mijn tijd, maar de manier waarop ik dit PR liep stemt me wel tevreden. Ik weet dat die 8'20 erin zit maar dat zal niet meer voor dit jaar zijn. Een voordeel is dan wel dat ik volgend jaar dan weer een mooie progressie kan maken.

Vandaag moest ik trouwens ook onder het mes. Voordat ik naar Amerika vertrek moesten mijn wijsheidstanden eruit en ik zit momenteel als een gefrustreerde hamster mijn verslagje te schrijven :D. Zaterdag staat er normaal gezien nog de Flanders Cup van Ninove op het programma, al weet ik nog niet zeker of ik hier zal deelnemen na deze operatie. De dag zelf zal raad brengen!

Groetjes Maarten 

18:56 Gepost door Maarten Van Dyck in Runnin' | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27-07-09

Bevestiging vormpeil in Brasschaat

Gisteren stond ik aan de start in de C-serie van de 1500m in Brasschaat. Bij de voorinschrijvingen stond ik nog in de E-serie, vanwege mijn mindere seizoensbeste eerder dit seizoen gelopen op het KVV te Merksem, maar gelukkig was er Ben Van Winkel die me alsnog in de C-serie plaatste. Nogmaals bedankt voor het vertrouwen Ben!

Het was gisteren een vrij belangrijk dag voor mij, niet alleen kon ik nog eens laten zien wat ik echt waard ben op een 1500m, maar ook was mijn toekomstige Amerikaanse coach aanwezig. Hij was enkele dagen geleden afgereisd naar Belgie om o.a. zijn toekomstige atleten al eens te ontmoeten. Hij verbleef gedurende het weekend bij ons thuis en ik houd een goed gevoel over aan onze eerste ontmoeting.

De wedstrijd zelf verliep vrij vlot, ik kon me vrij goed in het pak nestelen en kon makkelijk meeschuiven. De eerste ronde passeerde ik achteraan de groep in 62' en zat dus net op schema voor een tijd richting 3'50. In de volgende volgende 400m kon ik me meer vooraan nestelen en passeerde ik in 2'03 aan 800m, gevolgd door een passage aan de 1000m in 2'33. Met nog 1 ronde te gaan zat ik nog steeds op schema voor de verhoopte 3'50 chrono en liep ik nog eens alles uit mijn kas. In de bocht van de laatste 150m moest ik nog even uitwijken naar de 3de baan om een vrije doorgang te krijgen in de laatste 100m. Ik was op weg naar een tijd onder 3'50 tot echter de laatste 50m het licht uitging, ik kreeg een klein klopje maar finishte nog mooi in 3'50"58!  Samen met de 1'53"33-chrono enkele dagen eerder in Gent ben ik toch nog iets aan het maken van mijn zomer en hiermee snoer ik de mond van al degenen die mij in het voorseizoen hadden afgeschreven!

De volgende opdracht is een 3000m in Oordegem op 4 augustus. Het BK A.C laat ik aan me voorbijgaan omdat ik nog maar 2 weken hier in Belgie heb en aangezien men op het BK waarschijnlijk toch niet doorloopt lijkt het me beter om voor een goede tijd op de 3000m te gaan.

foto's 800m Gent:

shylo 4

 shylo3

shylo2

shylo

Shylo5

shylo1

18:07 Gepost door Maarten Van Dyck in Runnin' | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

23-06-09

Lamar University Texas

Hallo,

Vanaf midden augustus trek ik naar de USA, om te studeren. Uiteraard zal ik daar ook mijn kilometertjes lopen! Lamar University Texas wordt alvast mijn hometown voor het eerste jaar. Samen met Cedric Coppens (CABW) zal ik hier de richting Verpleegkunde aanvatten.

Met deze blog hoop ik jullie op de hoogte te houden van mijn Amerikaanse avontuur met zijn ups en downs.

Vanaf midden augustus kan je me dus hier volgen!

CU!

cards

Mijn toekomstige teammates wonnen vorig XC-seizoen alvast de Southland Conference Cross-country!

 lamar

09:15 Gepost door Maarten Van Dyck in Runnin' | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |